Andrea Frey aus Neukirchen-Vluyn ist seit fast 30 Jahren als freiberufliche Sportlehrerin, Personaltrainerin, Dozentin, Referentin und Heilpraktikerin in Sachen Fitness und Gesundheit unterwegs. Als Rücken- und Schmerzpatientin kam sie selbst zum Pilates und hat sich intensiv damit beschäftigt. Sie wurde eine der ersten Pilateslehrerinnen in Deutschland. Frey entwickelte eine eigene Richtung des Pilates, die sie in ein Buch gefasst hat: Die Pilates Elements. In einer bewegten Lesung wird die Autorin über Pilates, gesunde Faszien, funktionelles Training und Gesundheitstipps aus der traditionellen chinesischen Medizin erzählen und mit kleinen Bewegungseinheiten, sogenannten Flows, demonstrieren, wie einfach und mit wenig Zeitaufwand Beweglichkeit wiederhergestellt werden kann.

Die Lesung lädt ausdrücklich zum Mitmachen ein!

Bei schlechtem Wetter muss das Angebot leider ausfallen.

Die Lesung ist Teil der „Neukirchen-Vluyn-Woche“ am Pavillon der wir4 vom 25. bis 30. September.

wir4 Pilates